アレクサンダー・テクニーク グループレッスン

アレクサンダー・テクニーク グループレッスンでは、生徒さんにやりたいことをやってもらいます。楽器演奏・歌・ダンス・演劇・スポーツまたは日常的な動き（立つ・座る、歩く、荷物を背負う、デスクワークなど）を観察し、生徒さんが意識的に行なっていることについて話し合います。そこでアレクサンダー・テクニークの原理「頭と脊椎の関係性」を踏まえて、よりよくパフォーマンスの向上につながる提案をしていきます。

アレクサンダー・テクニークの原理に基づき、さまざまなアプローチから生徒さんのサポートをしていきます。そして将来的にアレクサンダー・テクニーク教師を目指す生徒さんは、その教え方を一緒に学んでいきます。

教師が生徒のパフォーマンス時にまたは直前に、生徒のからだに触れることによって、からだ全体（脳–神経−筋システム）への協調作用に働きかけることによってパフォーマンスの向上を図ります。

教何かのパフォーマンスなど、自分の身体の動きを撮影してもらい、それに対してよりよいパフォーマンスに導くためのアドバイスをします。